人間通訊社

國際佛光會中華總會新市第一分會，5月12日在新市區社內里社內文康中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請安平第三分會督導張媚惠主持，督導陳金塗、顧問周俊民及秘書鄭李淑珠與談「養生」主題，共讀佛光山開山祖師星雲大師《幸福百法系列》文章，分享身心健康的養生之道，帶領近70人探索養生秘方；現場有98歲的長者行動自如、容光煥發、眉開眼笑，成為養生的最佳典範。

里長魏千富表示，感謝佛光會舉辦非常有意義的講座，相信宗教信仰的真理與力量必能為大眾帶來正能量與正確的觀念。社區發長協會理事長陳榮宗表示，發心義工勞動服務是養生的良方，鼓勵大家終生學習身心更健康。

張媚惠引領大眾思惟星雲大師《幸福百法系列》的「養生之道」，透過提問與里民互動探究文章核心。他鼓勵里民以虔誠的信仰、保持心平氣和，飲食清淡、定時運動並以廣結善緣的服務奉獻精神，時時行三好就是最佳養生之道；引領大眾齊誦〈向藥師如來祈願文〉，祝福所有與會者找到身心健康的養生秘方。

陳金塗分享〈健康八法〉：鼓勵大家飲食清淡，多吃素食以減少身體的負擔，定期運動、日行萬步來養生。他分享自加入佛光會擔任義工，戒除抽煙不良嗜好並以佛法來建立正向的思想見解，讓身心靈都健康。

周俊民由《心經》談「心」健全的重要，並分享〈心藥方〉一文：鼓勵大家學會感恩，保有寬容、放下、謙卑、慚愧、正派及清淨的心，學習放下執著，以寬容的心包容萬物，心包太虛、量週沙界，令心清淨健全，人生才能獲得成功。

鄭李淑珠談〈健身運動〉：引導大眾進行十種簡單易行的運動，從原地踏步或毛巾操，乃至拍手甩手等，因為勞動有益身體健康，人活著就要動；教導大家常用簡單十式養生健康操，里民個個認真學習。